Pilates - Perfect Body

Mit Lynne Robinson, der weltweit führenden Pilates-Autorin, kommen Sie zu Ihrem perfekten Körper! Sie können Schritt für Schritt Ihr Aussehen, Ihr Wohlbefinden und Ihre Beweglichkeit verändern. Wenn Sie die Übungen regelmäßig durchführen, stärken Sie Ihre tief gelegenen Muskeln, die für die Körperhaltung verantwortlich sind und bauen nach und nach Rückenmuskeln auf, die die Wirbelsäule unterstützen. Für Physiotherapeuten, Osteopathen und Chiropraktikern ist diese Trainingsmöglichkeit DIE Übungsmethode im neuen Jahrtausend. Die Übungen sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet und die Grundlagen werden ausführlich erklärt.