In China erfahren die Menschen schon seit Jahrtausenden die heilsamen Wirkungen von medizinischen Qi Gong Übungen. Nutzen Sie die Kraft dieser altbewährten Selbstheilungsübungen aus Bewegung, Atmung, mentalen Vorstellungen, Ruhe ... mehr »
Giftstoffe, die sich in Luft, Wasser und unserer Nahrung befinden schaden dem Menschen. Sie lagern sich als Schlacken in unserem Körper ab und binden zusätzliches Fett. Leider schafft unser Organismus es meist nicht allein, sich ... mehr »
"Stretching für Anfänger" ist eine Wohltat für den gesamten Körper! Die einfachen, aber gezielten Dehnübungen verbessern die körperliche Beweglichkeit, lösen Verspannungen und beugen Fehlhaltungen vor.
Sie lindern ... mehr »
Stretching ist eine wirksame Trainingsmethode, um eine verbesserte Beweglichkeit und Gelenkigkeit zu erreichen. 'Meridian Stretching' ist doppelt wirksam, weil es zusätzlich den Energiefluss optimiert. Denn wie im Tai Chi oder im ... mehr »
Lernen Sie ein umfassendes 30-Tage-Programm kennen, das Ihnen dabei hilft, sich gut zu fühlen und gut auszusehen - und das nach nur einem Monat. Zu Ann Crowthers wirkungsvollem und leicht umsetzbarem Konzept gehört die Workout-DVD ... mehr »
Pilates ist eine sehr erfolgreiche Fitnessmethode, um die Muskulatur zu stärken und einen schönen Körper zu formen. Doch für viele Anfänger, die zum Beispiel längere Zeit keinen Sport mehr getrieben haben, ist der Einstieg zu ... mehr »
'Muskeltraining für Frauen' ist ein sanftes Workout für den ganzen Körper und optimal zur Dehnung, Mobilisierung, Kräftigung und Entspannung der weiblichen Muskulatur. Es ist schonend für Gelenke, Sehnen und Kreislauf und für ... mehr »
Qi Gong ist eine wirkungsvolle Methode, um die Energien im Körper frei fließen zu lassen, damit Körper und Geist ausgeglichen sind und Krankheiten gar nicht erst entstehen können.
Doch gerade Menschen, die sich im Alltag ... mehr »